Beckenbodentraining
mit Christel Klörs
im TURA Gemeinschaftsraum
** Teilnahme auch für Nichtmitglieder möglich **
In der Regel macht der Beckenboden nur auf sich aufmerksam, wenn er überlastet
oder erschlafft ist. Vielen ist er fremd und unbekannt oder etwas peinlich und scham-
haft berührt. Die sehr wichtige Bedeutung des Beckenbodens für das körperliche und
seelische Wohlbefinden ist meistens nicht bekannt. Mit dem neuen Beckenbodenkurs
bei TURA Harksheide wollen wir auf eine praktische Art und Weise dies ändern.
Der neue Kurs richtet sich an Männer und Frauen jeden Alters und sowohl vorbeugend als auch bei bestehenden Beschwerden sinnvoll. Wobei bei gesundheitlichen Problemen oder nach Operationen ein Gespräch mit dem Arzt im Vornherein zu empfehlen ist.
Montag: 12.15 – 13.15 Uhr (8 x 60 min.)
Beginn: Kurstart bei genügend Anmeldungen
Kosten: Nichtmitglieder: 72,00 EURO TURA Mitglieder: 32,00 EURO
Teilnehmerzahl: min. 8/ max. 12
Mitzubringen: ein großes und ein kleines Handtuch,
lockere Sportkleidung, warme Socken und etwas zu trinken
Info und Anmeldung: TURA Geschäftsstelle, Tel. 040/5252118
Es sind noch Plätze frei!
E-Mail: silke.spauszus@tura-harksheide.de
Homepage: www.tura-harksheide.de
Bei Anmeldung ist die Kursgebühr auf unser Konto bei der Volksbank Elmshorn,
IBAN: DE72221914050033002420, zu überweisen.