Jetzt neu: Beckenbodentraining

mit Christel Klörs

im TURA Gemeinschaftsraum

** Teilnahme auch für Nichtmitglieder möglich **

In der Regel macht der Beckenboden nur auf sich aufmerksam, wenn er überlastet oder erschlafft ist. Vielen ist er fremd und unbekannt oder etwas peinlich und schamhaft berührt. Die sehr wichtige Bedeutung des Beckenbodens für das körperliche und seelische Wohlbefinden ist meistens nicht bekannt. Mit dem neuen Beckenbodenkurs bei TURA Harksheide wollen wir auf eine praktische Art und Weise dies ändern.

Der neue Kurs richtet sich an Männer und Frauen jeden Alters und sowohl vorbeugend als auch bei bestehenden Beschwerden sinnvoll. Wobei bei gesundheitlichen Problemen oder nach Operationen ein Gespräch mit dem Arzt im Vornherein zu empfehlen ist.

Montag:                    12.15  – 13.00 Uhr (8 x 45 min.)

Beginn:                    11.03.2019 bis 06.05.2019

Kosten:                     Nichtmitglieder:    50,00 EURO

TURA Mitglieder:  25,00 EURO

Teilnehmerzahl:       min. 8/ max. 12

Mitzubringen:           ein Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe und etwas zu trinken

Info und Anmeldung: TURA Geschäftsstelle, Tel. 040/5252118

E-Mail: silke.spauszus@tura-harksheide.de

Homepage: www.tura-harksheide.de

Bei Anmeldung ist die Kursgebühr auf unser Konto bei der Volksbank Elmshorn,   IBAN: DE72221914050033002420, zu überweisen.