Judo-Abteilung hat ein neues Angebot: TAISO
Liebe Sportler und Sportinteressierte,
die Judo-Abteilung hat ein neues Angebot für („ältere“) erwachsene Quereinsteiger – TAISO
Nun, was ist das?
TAISO (TAI-der Körper; SO-die Gymnastik) ist …
- ein ganzheitliches Training, welches die funktionalen physiologischen Prozesse aktiviert und so einen Beitrag zur Gesundheitsförderung für
jeden Menschen leistet, - ein individuelles Training (ohne/mit Partner*in) bestehend aus Übungen zur Verbesserung der: Mobilisation/Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Atmung und der inneren Ausgeglichenheit,
- die Verbindung von japanischer Tradition und sportlicher Moderne
TAISO ist insbesondere für ältere Quereinsteiger ein optimales Sport- und Bewegungsangebot, weil mit TAISO nachhaltig die Gesundheit gefördert werden kann. Es gibt im TAISO keine kämpferischen Übungsformen. Lediglich die fernöstliche Lebensphilosophie ist Bestandteil.
Das Training findet statt: Mittwoch, 20:00 – 21:00 Uhr im neuen Dojo (Am Exerzierplatz 28) mit Sven. Wer danach noch Lust auf Judo hat, kann im Anschluss einfach da bleiben.
Trainer Sven freut sich auf euch.