Bitte geben Sie den gewünschten Kursnamen in unserer Suche ein, oder scrollen Sie sich durch die alphabetische Liste um zu sehen, was Ihnen gefallen könnte.
Für alle Fragen stehen wir Ihnen unter Telefon-Nr. 040 / 525 21 18 zur Verfügung.
PILATES SANFT….aber höchst effektiv….. (Kurs-Nr. 92)
1. Januar 2018 - 31. Dezember 2030
Kurs 2
für Teilnehmer mit geringen Grundkenntnissen, Wiedereinsteiger und Anfänger
Pilates ist ein sanftes und zugleich äußerst effektives Training, das Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihren Körper optimal zu kräftigen, zu formen, zu dehnen und zu entspannen.
Die Muskulatur des Rumpfes ist der Dreh- und Angelpunkt für eine gesunde Haltung und einen schmerzfreien Rücken.
Charakteristisch für alle Übungen ist, dass Atmung und Bewegung zu einer harmonischen Einheit zusammenfließen. Mit besonderer Achtsamkeit begleiten wir unsere Bewegungen. Körpergefühl und Körperbewusstsein werden gestärkt.
Fühlen Sie sich geschmeidiger, kräftiger, einfach vitaler und gehen Sie aufrechter durchs Leben!
Kursnummer (wichtig für die Anmeldung): 92
Zielgruppen: Kurse für Erwachsene
Kursleitung: Heike St., TURA Harksheide e.V.
Kurs Laufzeit: für Mitglieder fortlaufend
Kurszeiten: Do. 11.30 – 12.15 Uhr
Kursgebühr für Mitglieder: monatlich 3,50 € Zuschlag