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Yoga Flow für Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene (Kurs-Nr. 218)
1. Januar 2018 - 31. Dezember 2030
Yoga kommt gerade uns westlich geprägten Menschen in unseren Bedürfnissen entgegen.Das Zusammenspiel kraftvoller Aktivität mit ruhig fließender Dynamik bewirkt eine wohltuende Balance von körperlicher Anstrengung, Konzentration und Ausdauer in einem effektiven Körpertraining.
Der Klassiker unter den Kursen hat das Ziel, präventiv Haltungsschäden vorzubeugen und den Rücken zu kräftigen.Koordination und Körperbewusstsein werden hierbei ebenfalls geschult. Joseph Pilates entwickelte eine Technik, die speziell auf die Stützmuskulatur wirkt, dadurch Rückenschmerzen lindert und deine Haltung deutlich verbessert.
Die Teilnehmerzahl ist aus Qualitätsgründen begrenzt.
Kursnummer (wichtig für die Anmeldung): 218
Zielgruppen: Kurse für Erwachsene
Kursleitung: Tanya W., TuRa Harksheide e.V.
Kurs Laufzeit für Mitglieder: fortlaufend
Kurszeiten: Di. 18.00 – 18.45 Uhr
Kursgebühr für Mitglieder: monatlich 3,50 € Zuschlag