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Rückenfit (Kurs Nr. 159)
1. Januar 2018 - 31. Dezember 2030
Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Die verkürzte Muskulatur, die für den Rücken Bedeutung hat, wird entsprechend gedehnt. Ziel ist es, zum einen ein rückengerechtes Verhalten zu ermitteln und zum anderen unterschiedliche Übungen zu Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie Konzepte zur Entspannung zu erlernen.
Kursnummer (wichtig für die Anmeldung): 159
Zielgruppen: Erwachsene (nur Mitglieder)
Kursleitung: Silvia H., TuRa Harksheide e.V.
Kurs Laufzeit: fortlaufend
Kurszeiten: Do. 18.00 – 19.00 Uhr
Kursgebühr für Mitglieder: monatlich 2,00 € Zuschlag