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Bodyworkout (Kurs-Nr. 13)
1. Januar 2018 - 31. Dezember 2030
Bodyworkout ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem nach einem aerobischen Aufwärmtraining Übungen im Stehen und am Boden ausgeführt werden. Ein Stretching rundet die Stunde ab. Das Workout kräftigt deine Muskulatur und mobilisiert deinen gesamten Bewegungsapparat.
Kursnummer (wichtig für die Anmeldung): 13
Zielgruppen: Erwachsene (Nur Mitglieder)
Kursleitung: Ilke N., TuRa Harksheide e.V.
Kurs Laufzeit: fortlaufend
Kurszeiten: Do. 9.00 – 10.00 Uhr
Kursgebühr für Mitglieder: ohne Zuschlag