Pilates Basic für TN die schon einen Grundlagenkurs absolviert haben (Kurs 212)

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Pilates Basic für TN die schon einen Grundlagenkurs absolviert haben (Kurs 212)

1. Januar 2018 - 31. Dezember 2019

Der Klassiker unter den Kursen hat das Ziel, präventiv Haltungsschäden vorzubeugen und den Rücken zu kräftigen.

Koordination und Körperbewusst-sein werden hierbei ebenfalls geschult. Joseph Pilates entwickelte eine Technik, die speziell auf die Stützmuskulatur wirkt, dadurch Rückenschmerzen lindert und deine Haltung deutlich verbessert.

Die Teilnehmer/innen dieses Kurses sind mit den Prinzipien der Trainings-methode von Joseph Pilates vertraut und beherrschen die Atmung sowie Körperzentrierung. In diesem Kurs werden die Basisübungen intensiviert und Varianten erarbeitet. Am Ende jeder Stunde steht eine ausgiebige Entspannungsphase.

Die Teilnehmerzahl ist aus Qualitätsgründen begrenzt.

Kursnummer (wichtig für die Anmeldung): 212

Zielgruppen: Kurse für Erwachsene

Kursleitung: Tanya W., TuRa Harksheide e.V.

Kurs Laufzeit: fortlaufend

Kurszeiten: Mi. 20.00 – 20.45 Uhr
(11 x 45 min.)
(Kurszeit für Nichtmitglieder 18.04. – 27.06.2018)

Kursgebühr für Mitglieder:  3,50 € (11 x 45 min.)
Kursgebühr für Nichtmitglieder: 66,00 €

Details

Beginn:
1. Januar
Ende:
31. Dezember 2019
Veranstaltungkategorie:

Veranstalter

TURA Harksheide e.V.
Telefon:
040 / 525 21 18
E-Mail:
info@tura-harksheide.de

Veranstaltungsort

TURA Gemeinschaftsraum
Am Exerzierplatz 16
Norderstedt, 22844 Deutschland
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