Pilates & Yoga Intensiv für Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene (Kurs 212)

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Pilates & Yoga Intensiv für Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene (Kurs 212)

31. Dezember 2017 - 31. Dezember 2030

Der Klassiker unter den Kursen hat das Ziel, präventiv Haltungsschäden vorzubeugen und den Rücken zu kräftigen.

Koordination und Körperbewusstsein werden hierbei ebenfalls geschult. Joseph Pilates entwickelte eine Technik, die speziell auf die Stützmuskulatur wirkt, dadurch Rückenschmerzen lindert und deine Haltung deutlich verbessert.

Die Teilnehmer/innen dieses Kurses sind mit den Prinzipien der Trainingsmethode von Joseph Pilates vertraut und beherrschen die Atmung sowie Körperzentrierung. In diesem Kurs werden die Basisübungen intensiviert und Varianten erarbeitet. Am Ende jeder Stunde steht eine ausgiebige Entspannungsphase.

Die Teilnehmerzahl ist aus Qualitätsgründen begrenzt.

Kursnummer (wichtig für die Anmeldung): 212

Zielgruppen: Kurse für Erwachsene

Kursleitung: Tanya W., TuRa Harksheide e.V.

Kurs Laufzeit für Mitglieder: fortlaufend

Kurszeiten: Mi. 20.00 – 20.45 Uhr

Kurs Laufzeit für Nichtmitglieder: 07.10.2020 – 16.12.2020 (9 x 45 min.)                                                    am 21.10.2020 und 28.10.2020 kein Unterricht

Kursgebühr für Mitglieder:  monatlich 3,50 € Zuschlag

Kursgebühr für Nichtmitglieder: 58,50 EURO

Details

Beginn:
31. Dezember 2017
Ende:
31. Dezember 2030
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

TURA Harksheide e.V.
Telefon:
040 / 525 21 18
E-Mail:
info@tura-harksheide.de

Veranstaltungsort

TURA Gemeinschaftsraum
Am Exerzierplatz 16
Norderstedt, 22844 Deutschland
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