Pilates Basic für TN die schon einen Grundlagenkurs absolviert haben (Kurs-Nr. 230)

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Pilates Basic für TN die schon einen Grundlagenkurs absolviert haben (Kurs-Nr. 230)

1. Januar 2018 - 31. Dezember 2019

Dieser Kurs richtet sich an alle, die in einem kleinen Intensivkurs die Grundlagen des Pilates-Trainings erlernen wollen.

Pilates ist ein sanftes und zu zugleich äußerst effektives Training, das Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihren Körper optimal zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen.

Die Muskulatur des Rumpfes ist der Dreh- und Angelpunkt für eine gesunde Haltung und einen schmerzfreien Rücken.

Pilates setzt genau hier an. Die gesamte Rumpfmuskulatur wird mittels der Hebel von Armen und Beinen optimal mobilisiert und gekräftigt.

Pilates ist anders. Der Körper muss es lernen. Hat er es jedoch erst einmal gelernt, nutzt er diese neue Kompetenz automatisch bei jeder körperlicher Anstrengung, ob im Sport oder im Alltag.

Aufbauend auf dieses Körperbewusstsein werden dann in der 2. Hälfte des Kurses Pre -Pilates-sowie Einsteiger-Übungen vermittelt.

Die Teilnehmerzahl ist aus Qualitätsgründen begrenzt.

Kursnummer (wichtig für die Anmeldung): 230

Zielgruppen: Kurse für Erwachsene

Kursleitung: Tanya W., TuRa Harksheide e.V.

Kurs Laufzeit: fortlaufend

Kurszeiten: Di. 16.45 – 17.30 Uhr
(15 x 45 min.)
(Kurszeit für Nichtmitglieder 21.08. – 18.12.2018)

Kursgebühr für Mitglieder:  3,50 €
Kursgebühr für Nichtmitglieder: 90,00 € (15 x 45 min.)

Details

Beginn:
1. Januar
Ende:
31. Dezember 2019
Veranstaltungkategorie:

Veranstalter

TURA Harksheide e.V.
Telefon:
040 / 525 21 18
E-Mail:
info@tura-harksheide.de

Veranstaltungsort

TURA Gemeinschaftsraum
Am Exerzierplatz 16
Norderstedt, 22844 Deutschland
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