Pilates sanft (Kurs-Nr. 91)

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Pilates sanft (Kurs-Nr. 91)

1. Januar 2018 - 31. Dezember 2019

“Schon mal was von Piloga oder Yogilates gehört? Wortkreationen mit denen Zeitschriften neue Fitnesstrends beschreiben. dabei ist Pilates schon 100 Jahre alt und die ersten Yoga-Asanas wurden bereits vor 2000 Jahren praktiziert.

Pilates und Yoga gehören unzertrennlich zusammen.
Viele der anspruchsvollen Übungen des Pilatestrainings haben ihren Ursprung in traditionellen Yoga-Assanas.

Als Joseph H. Pilates sein Training entwickelte, lies er sich stark von süd-ost-asiatischen Bewegungsformen wie dem Yoga aus Indien und dem Qigong aus China inspirieren.
In Süd-Ost-Asien gehören diese Übungen zur täglichen Gesundheitspflege wie bei uns das Zähneputzen. Mehr noch, in Indien sind sie integraler Bestanteil der ayurvedischen Heilkunst und in China der traditionellen chinesischen Medizin.

Charakteristisch für alle Übungen ist, dass Atmung und Bewegung zu einer harmonischen Einheit zusammenfließen. Mit besonderer Achtsamkeit begleiten wir unsere Bewegungen. Damit ist das Training sanft und zugleich sehr effektiv.

Es bietet Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper optimal zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Blockaden können sich lösen, da unsere Energie besser fließt. Körpergefühl und Körperbewusstsein werden gestärkt.

Fühlen Sie sich geschmeidiger, kräftiger, einfach vitaler und gehen Sie aufrechter durchs Leben!

Kursnummer (wichtig für die Anmeldung): 91

Zielgruppen: Kurse für Erwachsene

Kursleitung: Heike St., TuRa Harksheide e.V.

Kurs Laufzeit: fortlaufend

Kurszeiten: Do. 10.25 – 11.25 Uhr
(10 x 60 min.)
(Kurszeit für Nichtmitglieder 19.04. – 28.06.2018)

Kursgebühr für Mitglieder:  3,50 € (10 x 60 min.)
Kursgebühr für Nichtmitglieder: 65,00 €

Details

Beginn:
1. Januar
Ende:
31. Dezember 2019
Veranstaltungkategorie:

Veranstalter

TURA Harksheide e.V.
Telefon:
040 / 525 21 18
E-Mail:
info@tura-harksheide.de

Veranstaltungsort

TURA Gemeinschaftsraum
Am Exerzierplatz 16
Norderstedt, 22844 Deutschland
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