Pilates Sanft ….aber höchst effektiv (Kurs-Nr. 91)

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Pilates Sanft ….aber höchst effektiv (Kurs-Nr. 91)

1. Januar 2018 - 31. Dezember 2019

Kurs 1

Die Teilnehmer/-innen dieses Kurses sind mit den Prinzipien der Trainingsmethode von Joseph Pilates vertraut und haben Vorkenntnisse. In diesem Kurs werden die Basisübungen intensiviert und Varianten erarbeitet.

Mit Pilates straffen Sie nicht nur Ihren Körper, sondern verbessern Atmung, Konzentration, Koordinationsvermögen, Körperbewusstsein sowie Ihre Flexibilität.

Die Muskulatur des Rumpfes ist der Dreh- und Angelpunkt für eine gesunde Haltung und einen schmerzfreien Rücken.

Charakteristisch für alle Übungen ist, dass Atmung und Bewegung zu einer harmonischen Einheit zusammenfließen. Mit besonderer Achtsamkeit begleiten wir unsere Bewegungen. Körpergefühl und Körperbewusstsein werden gestärkt.

Fühlen Sie sich geschmeidiger, kräftiger, einfach vitaler und gehen Sie aufrechter durchs Leben!

Kursnummer (wichtig für die Anmeldung): 91

Zielgruppen: Kurse für Erwachsene

Kursleitung: Heike St., TuRa Harksheide e.V.

Kurs Laufzeit: fortlaufend

Kurszeiten: Do. 10.25 – 11.25 Uhr
(8 x 60 min.)
(Kurszeit für Nichtmitglieder 24.10. – 19.12.2019)

Kursgebühr für Mitglieder:  monatlich 3,50 € Zuschlag
Kursgebühr für Nichtmitglieder: 64,00 € (8 x 60 min.)

Details

Beginn:
1. Januar 2018
Ende:
31. Dezember
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

TURA Harksheide e.V.
Telefon:
040 / 525 21 18
E-Mail:
info@tura-harksheide.de

Veranstaltungsort

TURA Gemeinschaftsraum
Am Exerzierplatz 16
Norderstedt, 22844 Deutschland
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