QiGong für Anfänger und Fortgeschrittene (Kurs-Nr. 184)

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QiGong für Anfänger und Fortgeschrittene (Kurs-Nr. 184)

1. Januar 2018 - 31. Dezember 2019

Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Die Übungen bilden eine harmonische Verbindung von Körperbewegung, Atmung und Vorstellungskraft.

Durch sie wird das „Qi“, die Lebensenergie, mobilisiert und zum fließen gebracht, Fehlhaltungen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt.

In diesem Kurs erlernen wir u.a. Übungen aus einer Übungsreihe bestehend aus 18 Bewegungen. Die Übungen ermöglichen das Öffnen der Gelenke, eine Stabilisation der Sehnen und Bänder sowie eine Kräftigung aller tragenden und haltenden Muskulatur. Sanfte Dehnungen und Übungen aus dem „stillen Qigong“ (Meditation) runden das Programm ab.

Nach dem Motto. „Bewegung und Ruhe gehören zusammen“, erleben wir

–  bei äußerer Bewegung innere Ruhe genau so wie

–  äußere Ruhe bei innerer Bewegung, Schritt für Schritt.

Kursnummer (wichtig für die Anmeldung): 184

Zielgruppen: Kurse für Erwachsene (Nur Mitglieder)

Kursleitung: Christiane O., TuRa Harksheide e.V.

Kurs Laufzeit: fortlaufend

Kurszeiten: Di. 18.00 – 19.00 Uhr
Kursgebühr für Mitglieder:  4,00 €

 

Details

Beginn:
1. Januar
Ende:
31. Dezember 2019
Veranstaltungkategorie:

Veranstalter

TURA Harksheide e.V.
Telefon:
040 / 525 21 18
E-Mail:
info@tura-harksheide.de

Veranstaltungsort

Grundschule (GS) Harksheide Süd
Glashütter Damm 53a
Norderstedt, 22850 Deutschland
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