Nordic Walking neuer Anfängerkurs ab dem 10.08.2021
Nordic Walking macht Spaß und ist unterhaltsam in der Gruppe,
- ist ein Ganzkörpertraining von 90% der Muskulatur
- bedeutet 2-3 Mal mehr Energieverbrauch als beim Fahrradfahren oder Schwimmen
- bewirkt die Verbesserung meiner Herz- Kreislauf-Leistung
- löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- ist ideal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen
- bewirkt eine Gewichtsreduktion
- verbessert meine Koordination
- belebt Körper, Geist und Seele
- macht attraktiv, hält jung und bringt Lebensfreude
- macht einfach nur riesig Spaß