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Fit und gesund, Präventionssportkurs (Kurs-Nr. 82)
1. Januar 2018 - 31. Dezember 2030
Dieser Kurs ist ein Angebot zur Vorbeugung bei Rückenbeschwerden und zur Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur, enthält aber auch Dehnungsübungen für die verspannten Bereiche. Die Übungen beginnen mit einer Erwärmungsphase, die auf die nachfolgende Gymnastik vorbereitet und enden mit einer Entspannungsphase
Der Kurs trägt den Pluspunkt Gesundheit und die Kosten dafür können als Präventionssportkurs bei der Krankenkasse eingereicht werden.
Kursnummer (wichtig für die Anmeldung): 82
Zielgruppen: Erwachsene
Kursleitung: Dorothee T., TuRa Harksheide e.V.
Kurs Laufzeit: für Mitglieder fortlaufend
Kurszeiten: Montag 17.30 – 18.30 Uhr
Kurs Laufzeit für Nichtmitglieder: 04.09.2023 – 11.12.2023 (12 x 60 min. )
Kursgebühr für Mitglieder: monatlich € 1,60 Zuschlag
Kursgebühr für nicht Nichtmitglieder: 84,00 €