Nordic Walking Fortg. Präventionssportkurs (Kurs-Nr. 55)

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Nordic Walking Fortg. Präventionssportkurs (Kurs-Nr. 55)

1. Januar 2018 - 31. Dezember 2019

Teilnahme ist auch für Nichtmitglieder möglich.

Präventionssportkurse werden von den Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst. Info TuRa Geschäftsstelle.

Diese Art des Walkings mit langlaufähnlichen Walkingstöcken (Sticks) schließt die Lücke zwischen Laufen und Walking. Nordic Walking erzielt eine hohe Effektivität für die Muskulatur durch die natürliche Bewegung fast aller Muskeln. Die Ausdauer, die Koordination, die Kraft und die Beweglichkeit wird durch Walking mit Sticks deutlich verbessert. Beim Nordic Walking ist der Kalorienverbrauch, die Sauerstoffaufnahme und die Herzfrequenz 20 – 40 % höher als beim Walking ohne Sticks. Viel Spaß ist neben den effektiven und gesunden Herz-Kreislauf-Training garantiert.

Bitte Laufkleidung und Laufschuhe nicht vergessen – auch wenn es regnet –

Leihgebühr für die Sticks ist im Preis enthalten.

Kursnummer (wichtig für die Anmeldung): 55

Zielgruppen: Erwachsene

Kursleitung: Iris H., TuRa Harksheide e.V.

Kurs Laufzeit: fortlaufend
Laufzeit für Nichmitglieder: 23.08.2018 – 20.12.2018

Kurszeiten: Do. 19.30 – 20.45 Uhr
(15 x 75 min)

Kursgebühr für Mitglieder:  2,00 €
Kursgebühr für Nichtmitglieder:  97,50 € (15 x 75 min)

 

Details

Beginn:
1. Januar
Ende:
31. Dezember 2019
Veranstaltungkategorie:

Veranstalter

TURA Harksheide e.V.
Telefon:
040 / 525 21 18
E-Mail:
info@tura-harksheide.de

Veranstaltungsort

TURA Eingang Fitness Studio
Am Exerzierplatz 14
Norderstedt, 22844 Deutschland
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