Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Die Übungen bilden eine harmonische Verbindung von Körperbewegung, Atmung und Vorstellungskraft.Durch sie wird das „Qi“, die Lebensenergie, mobilisiert und zum fließen gebracht, Fehlhaltungen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt.Sie erlernen u.a. Übungen aus einer Übungsreihe bestehend aus 18 Bewegungen. Die Übungen ermöglichen das Öffnen der Gelenke, eine Stabilisation der Sehnen und Bänder sowie eine Kräftigung aller tragenden und haltenden Muskulatur. Sanfte Dehnungen und Übungen aus dem „stillen Qigong“ (Meditation) runden das Programm ab.

Nach dem Motto: „Bewegung und Ruhe gehören zusammen“, erleben wir

bei äußerer Bewegung innere Ruhe genau so wie

äußere Ruhe bei innerer Bewegung, Schritt für Schritt.

Unsere Kurse sind individuell und persönlich durch maximale Teilnehmerzahl