Bewegen statt schonen – Fit mit Gesundheit – neue Präventionssportkurse ab 06.02.2023
„Fit und gesund“
„Bewegen statt schonen“
mit Dorothee Twesten
– für Mitglieder fortlaufende Angebote –
** Teilnahme auch für Nichtmitglieder möglich **
Die kurse sind ein Angebot zur Vorbeugung bei Rückenbeschwerden und zur Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur, enthält aber auch Dehnungsübungen für die verspannten Bereiche. Die Übungen beginnen mit einer Erwärmungsphase, die auf die nachfolgende Gymnastik vorbereitet und enden mit einer Entspannungsphase.
Die Kurse tragen den Pluspunkt Gesundheit und die Kosten können als Präventionssportkurs bei der Krankenkasse eingereicht werden.
Kurs 1: Montag 17.30 – 18.30 Uhr (12 x 60 min.)
Beginn: 06.02.2023 bis 05.06.2023
Wo: in der GS Immenhorst, Glashütter Damm 53 a
Kosten: Nichtmitglieder: 84,00 €, Mitglieder: mon. 1,60 € Zuschlag
Kurs 2 Montag 19.00 – 20.15 Uhr (12 x 75 min.)
Beginn: 06.02.2023 bis 05.06.2023
Wo: im Gymnastikraum Blau, TURA Harksheide
Kosten: Nichtmitglieder: 96,00 €, Mitglieder: mon. 1,60 € Zuschlag
Info und Anmeldung: TURA Geschäftsstelle, Tel. 040/525 21 18
E-Mail: silke.sichau@tura-harksheide.de
Homepage: www.tura-harksheide.de
Bei Anmeldung ist die Kursgebühr auf unser Konto bei der Volksbank Elmshorn, DE72221914050033002420, zu überweisen.