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Yoga (Kurs.-Nr. 243)
13. April 2023 - 31. Dezember 2030
Angeleitetes Yoga stärkt dein Immunsystem und bringt dich selbstbewusst in deine Mitte, um anfallenden Stress abwehren zu können. Yogasets zur Stärkung der Nerven, zur Öffnung deiner Lungen, begleiten dich durch die Woche. Nichtsdestoweniger bietet Yoga jeden Konstitutionstypen Gelegenheit, den Reiz zwischen Entspannung und mitunter dynamischen Haltungen wohlwollend anzunehmen. Der Einsatz von Atembewegungen in genussvoller Ruhe hilft dir schließlich, den Gegensätzlichkeiten des Alltags gewachsen zu sein. Etwas zum Trinken unterstützt den Entgiftungsprozess. Zur Entspannung benötigst du ein festes Kissen und eine Wolldecke. Für die Lockerungsübungen sind Socken angebracht.
Kursnummer (wichtig für die Anmeldung): 243
Zielgruppen: Erwachsene
Kursleitung: Marianne E., TURA Harksheide e.V.
Kurs Laufzeit für Mitglieder: fortlaufend
Kurszeiten: Mi. 11.30 – 13.00 Uhr
Kursgebühr für Mitglieder: monatlich 3,10 € Zuschlag