Aktuelle TURA News

Wir bewegen viel. Auch Sie , wenn Sie wollen!

Nordic Walking neuer Anfängerkurs ab dem 25.08.2020

Nordic Walking macht Spaß und ist unterhaltsam in der Gruppe,

  • ist ein Ganzkörpertraining von 90% der Muskulatur
  • bedeutet 2-3 Mal mehr Energieverbrauch als beim Fahrradfahren oder Schwimmen
  • bewirkt die Verbesserung meiner Herz- Kreislauf-Leistung
  • löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • ist ideal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen

Nordic Walking für Anfänger